早餐正確打開方式是怎樣的?
2021-05-08 09:43:38
來源:廣州日報
現代人生活節奏快,很多人因為早上趕著上班、上學,沒時間準備早餐,就隨便吃點,糊弄過去。相關調查顯示,中國人早餐的現狀為:約20%的人不吃早餐,而吃早餐的人,又有相當一部分早餐結構不合理。廣州醫科大學附屬中醫醫院內分泌科王文英主任中醫師表示,不吃早餐危害大,“一日之計在于晨”,一天當中,早餐最重要,它是一天能量供應的開始,不僅不能省,還要吃飽吃好。一份合格的早餐包括什么?快來跟著專家學一學吧!
文/廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員梁譯尹 欄目統籌/廣州日報全媒體記者曹騰、溫俊華